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光陽福祉会本部
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就労支援センター光陽

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ブログ > 元気に楽しく運動☆

元気に楽しく運動☆

第2光陽の前の街路樹も黄金色に色づき

ひらひらと風に舞う落ち葉がとっても綺麗に見えます。

今年は昼間の気温がまだ高いので、あまり寒さを感じませんが

来週あたりから寒くなりそうな予感…🍂

体調管理はしっかりと行いたいですね。

 

さて、今日は第2光陽の運動プログラムの様子をお知らせしたいと思います😊

コーチの動きを見ながら、手足を動かしての準備体操。

片足を上げてバランスを取ってみたり、

ジャンプ、ジャンプ、で足をグーパーと動かしてみたり。

身体を動かす事が大好きな子どもたち。

準備体操だけで笑顔です😊

 

身体を床に伏せての匍匐前進✨

全身を使う動きになります。

腕の動きに集中していると足の動きを忘れてしまうと言う

なかなか大変な動きなんですよね。

みんなコーチのアドバイスを聞いて、手と足の両方を上手に動かせるように。

両手をついて、足は立てて…

屈む事ができなかったK君。輪っかを置いて押す事で

スムーズに手を床について進むことができました🤩🤩🤩

職員も子どもたちも拍手で応援です✨✨✨

横歩きや後ろ歩きにもチャレンジ!

大好きなコーチと一緒に楽しく動く事ができていますね😊

身体を動かす事によって、精神、思考も刺激されます。

身体の使い方を正しく知る事で、怪我や事故の予防にもつながります。

運動プログラムでは、元気に楽しく身体を動かせます✨

 

次回もお楽しみに🍀



2021年11月20日 posted by 後藤 成実

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