「自立支援」自分の力で、社会に出て、生活する力を身につける。脱福祉

ホーム 概要 光陽式療育 事業紹介 施設紹介 ブログ お知らせ 入会案内 保護者の皆様へ 求人情報




一般社団法人 光陽福祉会
サポートセンターつぼみ

〒501-1132
岐阜県岐阜市折立348-1
TEL:058-260-6663 (代表)
FAX:058-216-1248

第2光陽
〒501-1123
岐阜県岐阜市古市場高田2-2
TEL:058-215-6691
FAX:058-215-6692

第3光陽 就労支援センター光陽
〒501-1144
岐阜県岐阜市東改田再勝12-1
TEL:058-215-5112
TEL:058-215-5122 (就労)
FAX:058-215-5811

第2サポートセンターつぼみ
地域活動支援センター光陽

〒501-6031
岐阜県羽島郡笠松町米野309-1
伴ビル3階(株式会社伴電気商会3階)
TEL:058-374-1958
FAX:058-374-1959

第4光陽
シェアハウス エルシオン

〒501-1144
岐阜県岐阜市東改田再勝10-1
TEL:058-215-5112
FAX:058-215-5811

第5光陽
就労支援センター光陽

〒501-1144
岐阜県岐阜市東改田再勝11
TEL:058-215-5122
FAX:058-215-5811

ブログ > Let’s Exercise★

Let’s Exercise★

梅雨が明けたかと思えば35℃を超える連日の猛暑日…☀

ジメジメと蒸し暑い日が続いていますが、皆様、いかがお過ごしでしょうか?

 

さて、今回は生活介護での取り組みを紹介させて頂きます❗

生活介護で大切にしている事の一つに”健康増進”があります。健康な身体づくりを目指してこの度、ドルフィン株式会社様ご協力の下、運動プログラムを開始しました‼

7月にスタートしたこの運動プログラム。講師には岡本綾香先生をお招きし、指導をして頂いています。

まず初めに準備運動❗

 

続いて、床の目印に合わせて前後左右にジャンプ‼

  

フラフープやラダーのマスをめがけてケンケンパ‼‼

 

こちらは、床に置いたマーカーコーンを使用しています🔴🔶🔵

「赤!」「青!」等と先生が指定する色のコーンにタッチします❗

 

 

 

道具は使わず体幹のトレーニングも行います❗

 

ミニハードルを使った運動もあります➰

体の動きに制限がある方に対しては、別メニューも組んで頂いています。

 

 

 

最後はクーリングダウンの体操を行い、プログラム終了です🙂

 

 

小一時間の運動プログラム。間に休憩を挟みますが、終了後は皆この様子〰

結構疲れるんです(笑)

クーラーの効いた室内での取り組みですが、皆いい汗をかいています😅

 

このような体を動かす取り組みは初めての試みでしたが、皆、先生の声を聞いたり動きを見たしながらついていこうとする姿が印象的でした。

「疲れたー」という声が聞こえる中でも上手にできると先生と笑顔でハイタッチする姿。

自分の順番が回ってくるとすっと立ち上がって先生のもとに歩み寄る姿。皆の姿を見て今後のプログラムと彼らがどんな成長を遂げるのか、一層楽しみになりました。

岡本先生からも、よく動けていると、お褒めの言葉を頂いています。その一方で”上半身と下半身の動きがうまく連動していない”と、ご指摘を頂きました。これは運動不足の人によくある傾向のようです。

専門的な視点から皆の動きを見て頂き、プログラムの内容も適宜変更していくことを考えています。

 

 

 

各々学校を卒業した後は体を動かす機会が減っていたことと思います。何より、光陽では作業時間が一日の大半を占めていました。週1回、1時間のプログラムですが、運動不足が少しでも解消することを期待しています。

また、体を動かすことで良い気分転換になるのでは…と考えています。楽しみながら体を動かしつつ、作業の時間にはぐっと集中して机に向かう。そんな姿を目指しています。

 



2019年8月16日 posted by 大西 邦衛

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください